Геомагнітне питання важливе для здоров’я людини, в січні 2022 року обстановка буде відносно спокійною в порівнянні з попередніми місяцями. Фахівці попереджають про те, що настають магнітні бурі в січні 2022 року в Україні середньої інтенсивності, здатні вплинути на стан українців.
Як впливають магнітні бурі?
Метеочутливі люди дуже важко переживають дати виникнення магнітних бур, часто така обстановка може проявлятися у вигляді:
- Мігрені, головного болю;
- Підвищеного \ зниженого тиску;
- Млявість;
- Агресія;
- Роздратованість;
- Апатії, відсутності настрою і апетиту.
Це безпосередньо позначається на стані здоров’я, можливості працювати і навіть без проблем пересуватися.
Коли очікувати магнітні бурі?
У січні час буде відносно спокійним, але тим не менш будуть зустрічатися дати підвищеної геомагнітної обстановки, тому важливо заздалегідь знати графік магнітних бур в січні 2022:
- 5,6,7 січня – перші магнітні бурі, на початку року. Активність Сонця буде максимум на 3 бали, але фахівці рекомендують побоюватися наслідків тим, хто страждає хронічними проблемами.
- 17, 18 січня також очікуються магнітні бурі середньої “потужності”, але, тим не менш, вони можуть викликати невелике погіршення здоров’я, мігрені.
- 19,20,21 січня будуть «розжарена геополітична обстановка з високою інтенсивністю», за оцінкою метеорологів буря досягне позначки «G1». Її наслідки будуть відчувати всі громадяни, особливо важко доведеться метеочутливим українцям, можливі навіть збої в роботі електроприладів. З цих 3х днів мінімальний вплив буде тільки 18 січня, в інші дні рекомендується уникати фізичних навантажень, тренувань. Якщо в цей час на вулиці ожеледь або снігові замети пересуватися рекомендується з особливою обережністю.
Важливо! Метеозалежним громадянам рекомендується заздалегідь знати, коли буде магнітна буря в січні 2022 і підготуватися заздалегідь, відмовитися від надмірної активності, стресів, можливо краще залишитися вдома. Якщо погане самопочуття не проходить, краще звернутися до сімейного терапевта.
Не зайвим буде зателефонувати літнім родичам, можливо їм потрібна допомога в такі складні метеодні.
Як зберегти здоров’я під час магнітних бур?
У дні, коли фахівці прогнозують підвищену метеоактивність, варто дотримуватися порад лікарів, заздалегідь знаючи, як врятуватися від магнітних бур:
- Забезпечити якісний хороший сон, щоб організм міг відновитися, відпочити після навантажень. Режим сну повинен становити не менше 8-9 годин.
- Випивати не менше 3 літрів води, щоб збалансувати водний баланс в організмі. Також добре допомагають трав’яні чаї, наприклад з жасмином, ромашкою.
- Менше вживати жирної, гострої і важкої їжі.
- Більше дихати свіжим повітрям, насичуючи кров киснем, якщо складно здійснювати піші прогулянки, можна відпочити в парку на лавочці, виїхати за місто, на дачу. Приміщення в будинку обов’язково провітрювати протягом доби.
- Якщо без спорту не обійтися, наприклад, в терапевтичних цілях, під час магнітних бур краще віддати перевагу плаванню, спортивної або скандинавської ходьбі.
- Варто забезпечити людині, яка залежна від геомагнітної обстановки повний спокій, відсутність сварок, конфліктів і повний спокій.
- При поганому самопочутті добре допомагає контрастний душ, ввечері можна прийняти розслаблюючу ванну з піною і морською сіллю, ароматичними, розслаблюючими маслами. Це допоможе зняти головні болі, напруженість і дозволить заснути.
- Краще відмовитися від подорожей, далеких поїздок, відряджень.
- Обмежити споживання кавових напоїв, число сигарет.
- Щоб розслабитися і заспокоїтися, можна почитати книги, послухати спокійну музику, рекомендують не дивитися телевізор, щоб не напружувати очі.
Людям з хронічним захворюваннями, тим, хто часто схильний до головних болів, необхідно знати, що робити під час магнітних бур і тримати під рукою знеболюючі ліки, таблетки від головних болів, також варто мати поруч телефон сімейного лікаря.
Не будуть зайвим заспокійливі засоби, адже наслідками магнітних бур можуть бути почуття безсоння, тривоги або дратівливість.
Кожна людина по-різному переносить магнітні бурі, багато що залежить від патологічних проблем, на сприйнятливість впливає стан судин, лікарі рекомендують загартовуватися, більше плавати, відвідувати сауни в профілактичних цілях (хоча б 1 раз на місяць). У лазні або сауні корисно використовувати ефірні масла, наприклад, апельсина, мандарина, м’яти, розмарину і т. д.
Сонячна активність представляє неабияку загрозу для здоров’я людини, особливо якщо питання стосується залежних від погодних умов людей.
