Геомагнитный вопрос важен для здоровья человека, в январе 2022 года обстановка будет относительно спокойной в сравнении с предыдущими месяцами. Специалисты предупреждают о том, что грядут магнитные бури в январе 2022 года в Украине средней интенсивности, способные повлиять на состояние украинцев.
Как влияют магнитные бури?
Метеочувствительные люди очень тяжело переживают даты возникновения магнитных бурь, зачастую такая обстановка может проявляться в виде:
- Мигрени, головной боли;
- Повышенного\пониженного давления;
- Вялости;
- Агрессии;
- Раздраженности;
- Апатии, отсутствии настроения и аппетита.
Это непосредственно сказывается на состоянии здоровья, возможности работать и даже без проблем передвигаться.
Когда ожидать магнитные бури?
В январе время будет относительно спокойным, но тем не менее будут встречаться даты повышенной геомагнитной обстановки, поэтому важно заранее знать график магнитных бурь в январе 2022:
- 5,6,7 января – первые магнитные бури, в начале года. Активность Солнца будет максимум на 3 балла, но специалисты рекомендуют опасаться последствий тем, кто страдает хроническими проблемами.
- 17, 18 января также ожидаются магнитные бури средней «мощности», но, тем не менее, они могут вызывать небольшое ухудшение здоровья, мигрени.
- 19,20,21 января будут «накаленная геополитическая обстановка с высокой интенсивностью», по оценке метеорологов буря достигнет отметки «G1». Ее последствия будут ощущать все граждане, особенно тяжело придется метеочувствительным украинцам, возможны даже сбои в работе электроприборов. Из этих 3х дней минимальное воздействие будет только 18 января, в остальные дни рекомендуется избегать физических нагрузок, тренировок. Если в это время на улице гололед или снежные заносы передвигаться рекомендуется с особенной осторожностью.
Важно! Метеозависимым гражданам рекомендуется заранее знать, когда будет магнитная буря в январе 2022 и подготовиться заранее, отказаться от чрезмерной активности, стрессов, возможно лучше остаться дома. Если плохое самочувствие не проходит, лучше обратиться к семейному терапевту.
Не лишним будет позвонить пожилым родственникам, возможно им нужна помощь в такие сложные метеодни.
Как сохранить здоровье во время магнитных бурь?
В дни, когда специалисты прогнозируют повышенную метеоактивность, стоит придерживаться советов врачей, заранее зная, как спастись от магнитных бурь:
- Обеспечить качественный хороший сон, чтобы организм мог восстановиться, отдохнуть после нагрузок. Режим сна должен составлять не менее 8-9 часов.
- Выпивать не менее 3 литров воды, чтобы сбалансировать водный баланс в организме. Также хорошо помогают травяные чаи, например с жасмином, ромашкой.
- Меньше употреблять жирной, острой и тяжелой пищи.
- Больше дышать свежим воздухом, насыщая кровь кислородом, если сложно совершать пешие прогулки, можно отдохнуть в парке на лавочке, уехать за город, на дачу. Помещения в доме обязательно проветривать в течение суток.
- Если без спорта не обойтись, к примеру, в терапевтических целях, во время магнитных бурь лучше отдать предпочтение плаванию, спортивной или скандинавской ходьбе.
- Стоит обеспечить человеку, который зависим от геомагнитной обстановки полный покой, отсутствие ссор, конфликтов и полное спокойствие.
- При плохом самочувствии хорошо помогает контрастный душ, вечером можно принять расслабляющую ванную с пеной и морской солью, ароматическими, расслабляющими маслами. Это поможет снять головные боли, напряженность и позволит уснуть.
- Лучше отказаться от путешествий, дальних поездок, командировок.
- Ограничить потребление кофейных напитков, число сигарет.
- Чтобы расслабиться и успокоиться, можно почитать книги, послушать спокойную музыку, рекомендуют не смотреть телевизор, чтобы не напрягать глаза.
Людям с хроническим заболеваниями, тем, кто часто подвержен головным болям, необходимо знать, что делать во время магнитных бурь и держать под рукой обезболивающие лекарства, таблетки от головных болей, также стоит иметь рядом телефон семейного врача.
Не будут лишним успокаивающие средства, ведь последствиями магнитных бурь могут быть чувства бессонницы, тревоги или раздражительность.
Каждый человек по-разному переносит магнитные бури, многое зависит от патологических проблем, на восприимчивость влияет состояние сосудов, врачи рекомендуют закаляться, больше плавать, посещать сауны в профилактических целях (хотя бы 1 раз в месяц). В бане или сауне полезно использовать эфирные масла, например, апельсина, мандарина, мяты, розмарина и т.д.
Солнечная активность представляет нешуточную угрозу для здоровья человека, особенно если вопрос касается зависимых от погодных условий людей.
